笑いヨガ6★〜呼吸〜

  • 2018.10.24 Wednesday
  • 17:12

おはようございます。

ウルルJUNです。


昨日は、仲間のイベントで、「笑いヨガ」を。


みなさん、とても興味を持ってくれ、はじめましての方とも、素敵な時間になりました。


ありがとうございました。


息を吐くっていうのがとても大事で、深い呼吸は、最近はまっているホットヨガでも意識してやっています。


何かに集中すると、ついつい息を止めがちだけど、意識して深い呼吸をしたいですね〜(^^)/\(^^)


今日もよい一日を。



コメント
初めての笑いヨガ!
楽しいリズムとJunちゃんの輝く笑顔に思わず惹き込まれ、みんなで大口開けてワッハッハーな夜でした☆彡.。
子供達への読み聞かせがライフワークなので、とっても勉強になりました、また是非LIVE行きたいです(´∀`*)🎶
  • ぶ〜ちゃん
  • 2018/10/24 10:23 PM
ぶ〜ちゃんさま
そういっていただけてうれしいです。ありがとうございました。またぜひ一緒に笑いましょう。
  • JUN
  • 2018/10/24 11:05 PM
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