声12★〜吐く息を意識〜

  • 2018.06.21 Thursday
  • 11:00

おはようございます。

ウルルJUNです。


呼吸。


今まであまり意識してなかったけれど、吐く息を意識してみる。


それが大事なんだそう。


例えば、ビールをのんだときにでる、「は〜っ!うまい」みたいなのを声に出して言ってみる。


どうしても許せないことがあっても「ま〜いっか〜しょ〜がない」とあきらめじゃなく、許す気持ちを持つ。


心を解放されると、息が詰まらなくなり、生きた息が自然とでるようになる。


息を吐くことが少なくなると、自律神経にも影響がでてくるんだそう。


なかなか面白い話をきけました。


上体を柔らかくして重心は下。


そして、話すときには、自分の声をききながらはなすようにするとゆっくり、相手にも聞きやすい声がでやすくなる。


販売業だと、高めの声を推奨しているけど、低めの響く声の方が説得力はあるし、ずっと聴いていても疲れない。


色々、声も意識してみると、面白い。

(^-^)

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