吉野町「こびとさん」★

  • 2018.11.14 Wednesday
  • 13:12

おはようございます。

ウルルJUNです。


昨晩の、11月13日 ( 火)横浜 吉野町「ライヴバーこびとさん」ライブ、ありがとうございました。

出演:Insanity&Genius /Captain-Yohoo /世は死ん大助/小池亮太/ウルルJUN


全員ではないですが、出演者写真(^^)/



昨日は、ゴダン君ウクレレに合わせてブルーで。


オリジナル歌詞のカバー曲を中心にお届けしました。


そうそう、MCで、他の出演者の方が自律神経の話をしていたので、アフターで、色々話してたんですが。


交感神経と副交感神経のバランスが崩れると調子が悪くなる。


仕事をやめてぼ〜っとしていた数日は逆に調子が悪くなりました(^-^;

風邪を引きやすくなったり、腰を痛めたりが重なりました。


でも、朝イチで、ヨガに週三回以上行きだしたら、気分も体も調子がいい。


朝は交感神経が活性化されるので、活力がみなぎってすっきり。


余談ですが、眠れない人は、副交感神経を高めるので夜ヨガがおすすめだそう。


ストレスだけのなかにいてもだめだけど、副交感神経だけ高めすぎてもだめみたい。多少の葛藤は必要かな。

バランスが大事ですね〜。



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