吉野町「こびとさん」★
- 2018.11.14 Wednesday
- 13:12
おはようございます。
ウルルJUNです。
昨晩の、11月13日 ( 火)横浜 吉野町「ライヴバーこびとさん」ライブ、ありがとうございました。
出演:Insanity&Genius /Captain-Yohoo /世は死ん大助/小池亮太/ウルルJUN
全員ではないですが、出演者写真(^^)/
昨日は、ゴダン君ウクレレに合わせてブルーで。
オリジナル歌詞のカバー曲を中心にお届けしました。
そうそう、MCで、他の出演者の方が自律神経の話をしていたので、アフターで、色々話してたんですが。
交感神経と副交感神経のバランスが崩れると調子が悪くなる。
仕事をやめてぼ〜っとしていた数日は逆に調子が悪くなりました(^-^;
風邪を引きやすくなったり、腰を痛めたりが重なりました。
でも、朝イチで、ヨガに週三回以上行きだしたら、気分も体も調子がいい。
朝は交感神経が活性化されるので、活力がみなぎってすっきり。
余談ですが、眠れない人は、副交感神経を高めるので夜ヨガがおすすめだそう。
ストレスだけのなかにいてもだめだけど、副交感神経だけ高めすぎてもだめみたい。多少の葛藤は必要かな。
バランスが大事ですね〜。
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